niskokaloryczna sałatka ze świeżych warzyw...
Składniki :
- średniej wielkości kapusta pekińska
- pęczek rzodkiewki
- puszka kukurydzy
- puszka czerwonej fasolki
- duży świeży ogórek
- 2 świeże pomidory
- jogurt typu greckiego ( lub niskokaloryczny majonez)
- sos koperkowo - ziołowy (knorr)
Wykonanie:
Kapustę pekińską pokroić i doprawić sosem knorr, wszystkie warzywa pokroić w talarki, w paseczki lub w/g uznania. Fasolkę i kukurydzę odsączyć z wody. Warzywa układać w naczyniu warstwami zaczynając od kapusty, pośrodku rozsmarować jogurt lub majonez a następnie ułożyć kolejne warstwy pokrojonych warzyw.
SMACZNEGO :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz